Cereal Lovers' Team
Mar 201 min
Par Arnaud Bottinelli
Flocons d'avoine ou muesli 40gr
Noisettes ou amandes moulues 10gr
1/2 yaourt nature
Sésame noir ou blanc 5gr
Lait vache/ soja/ amandes ou avoine 40gr
1/4 de citron pressé
1/2 banane
1/2 pomme râpée
Fruits rouges framboises/ fraises/ myrtilles/ fruits rouges
Raisins secs 15gr
Verser le lait sur les flocons d'avoine et laisse gonfler 20-30minutes Écraser une 1/2 banane avec du jus de citron à l'aide d'une fourchette et la mélanger aux flocons. Ajouter ensuite les noisettes moulues, la pomme râpée, le 1/2 yaourt, et les raisins secs.
Dressé dans un bol et décorer avec le sésame noir et les fruits rouges. Bon appétit ! 😉